870920 Menu

【转载】鸡蛋和VB12的真相

本文作者:民主还远吗。原文地址:http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?id=9091477&boardid=1&page=6

鸡蛋是好是坏是一个长期争论的问题。认为吃鸡蛋好的人,可以举证某某百岁老人经常大吃鸡蛋,因而长寿。认为吃鸡蛋坏的人可以举证某某百岁连老人从来没吃过鸡蛋,因而长寿。这样,他们例举的事实都是一些说服力不足的孤证,因而谁也不能说服谁。不过,称百岁老人大吃鸡蛋的人,往往回避了一个事实:这个老人在20年前很少吃鸡蛋。正如电视媒体有时鼓吹某某百岁老人每天吃肉,以此证明吃肉长寿。然而事实真相是,这个老人在1980年之前不可能每天吃肉,吃肉对这个老人来说是近十年二十年的事。如果这个老人从年轻的时候就开始吃肉,恐怕他早已死了。短暂的吃肉历史尚未威胁他的生命,因而他能活到百岁。

不管如何争论,无疑的是日本、美国的科研机构都证明鸡蛋致人癌症、心血管病及糖尿病。鸡蛋是一种危害健康的食品。没有一个科研机构能够证明鸡蛋有利健康。记得2008年3月底《参考消息》转载报道了美国哈佛大学对鸡蛋的长达14年追踪调查的科学研究报告,,采用的方式是对11人万进行照组追踪研究,结论大意是吃鸡蛋多的人减少寿命7年,但是吃鸡蛋每星期不多于6个的,未发现明显的健康问题,而糖尿病人哪怕一星期只吃一个鸡蛋,也会有明显的健康损害。《参考消息》的报道不详细。我也把这份报纸保存下来。不过,我后来发现,美国哈佛大学的这个研究被中国的某些营养专家断章取义。他们不说鸡蛋的害处,他们只说美国哈佛大学证明人每天可以吃一个鸡蛋,甚至歪曲说每天可以1到2个鸡蛋。可见,被收买的专家全是一些说谎专家,中国的谋体由于始终被利益集团、蛋奶肉食垄断企业操纵、把持,中国民众很难得到真实的信息。

鸡蛋作为肉食类食品无疑是一种有害健康的垃圾食物,理由如下:

1、鸡蛋的蛋白质是一种动物蛋白,它不是优良的植物蛋白。人用这种劣质蛋白质构建自己的细胞,会出现各种病变。

2、鸡蛋的脂肪是动物脂肪,动物脂肪的害处众所周知,无须多说。

3、鸡蛋含有很高的胆固醇,致人心血管病,如冠心病、脑中风,脉管炎,这些病都是可怕的大病。

4、被鼓吹的鸡蛋的特有的所谓营养:维生素A、维生素B12、维生素D,实际情况是对人体不但不是营养,反而有害健康。我们人体可以制造维生素A、维生素D,自己制造的营养最富自己的需要和健康,对自己不会有健康损害。例如,一个农民每天吃南瓜,他的体内有大量制造维生素D的原料胡萝卜素,他每天晒太阳,胡萝卜素在阳光的作用下,转化成大量的维生素D,这个农民体内不管有多么多的维生素D,都不会出现维生素D过多的病变,而且他有越多的维生素D,越有健康。而一个自己不制造自己的维生素D的人,经常通过吃动物的肝脏,或者吃鱼肝油,吃鸡蛋,获得外来的维生素D的人,很可能发生维生素D过多中毒或癌症病变。可见,鸡蛋中的维生素D、维生素A、维生素B12,不符合人体,是一种外来的劣质货。对人有害无益。企图通过吃鸡蛋补充维生素A、D、B12的人,就如同一个人自己不制造自己的好血液,而总是时时刻刻把别人的血液当作宝贝输入自己的血管,结果使自己致病一样荒唐,愚蠢透顶。

说一下人体获取维生素B12的问题。

维生素B12是一种特别的营养。所有的动物都没有制造维生素B12的本领,植物也没有制造维生素B12的本领。只有微生物(细菌)及某些藻类生物有制造维生素B12的本领。人和各种动物的肠道寄住着大量微生物,这些微生物为人体和各种动物提供了足够的维生素B12,因此,人和所有的动物从来不需要补充什么维生素B12,只有不正常的人,他已丧失了从自己的肠道吸收维生素B12功能,才需要从另外的渠道补充维生素B12。

牛、马、大象这些世界上最强壮的动物和各种无数动物,从来没有吃过什么含维生素B12的食物,可是从来没有缺少过维生素B12。可以说,遵从自然的动物世界从来没有哪一种动物缺少过维生素B12。只有人这种愚蠢的高级动物,总是胡吃乱吃,破坏了自己的正常吸收功能和肠道菌群,才出现了缺少维生素B12的怪事。

记住,只要你是一个正常人,就不要荒唐的获取外来的维生素B12,这对你有害无益。